Loopscan of losse looptraining

Beter leren hardlopen

Wil je je looptechniek verbeteren? Loop je al een tijdje hard en heb je het gevoel dat je geen vooruitgang meer boekt?  Dan is de clinic “Beter leren Hardlopen” echt iets voor jou! In een korte, intensieve lessenreeks (1 theorieles en 3 praktijklessen) ga je werken aan je looptechniek. We trainen in het Máximapark maar wijken ook uit naar andere inspirerende locaties.

De voordelen van de clinic Beter leren hardlopen

  • Looptechniek verbeteren.
  • Trainen in een kleine groep (maximaal 8 deelnemers) dus echt persoonlijke aandacht.
  • Leer hoe je een trainingsschema moet lezen en maken en hoe je blessures kunt voorkomen.
  • Filmopnames van je manier van lopen met uitgebreide analyse en aanwijzingen.
  • Afwisselende trainingen. Niet alleen werken aan techniek maar ook aan de (functionele) kracht, de mobiliteit en de stabiliteit.
  • Je gaat efficiënter en daardoor gemakkelijker lopen en zult daardoor harder en verder gaan lopen.
  • Verbeteren van je looptechniek verkleint de kans op blessures.
  •  Ervaar hoe leuk het is om met een groep te trainen zonder vast te zitten aan een vaste loopgroep.

Ik heb met plezier deelgenomen aan je trainingen. Het gaf mij inzicht, stimuleerde mij om mijn looptechniek te verbeteren en het was ook gewoon leuk om te doen, top! Mark

Geen velden gevonden.

Instapniveau: je bent in staat om 30 minuten aan één stuk hard te lopen en/of  hebt al eens deelgenomen aan een hardloopwedstrijd (van minimaal 5km). Dit is een harde eis! Heb je nog nooit hardgelopen kies dan voor het trainingsprogramma Beginnen met hardlopen.

Praktische informatie

  • 5 lessen (1 theorieles + 4 praktijklessen) in 5 aaneengesloten weken
  • Tijdstip: dinsdagavond 19.15-20.15 uur
  • Data: dinsdag 27 maart (theorieles),  3, 10, 17 en 24 april
  • Locatie: Castellum Hoge Woerd
  • Kosten: €50

> Terug naar Hardlopen