conditie en kracht Functionele training fit blijven betere conditie hardlopen.

Conditie & Kracht

Op een leuke manier fit worden of fit blijven! Wie in beweging wil komen zal zich bij de Conditie en Kracht trainingen van Training te Velde helemaal thuis voelen. De trainingen zijn gericht op het verbeteren van de flexibiliteit en de mobiliteit, de spierkracht en het uithoudingsvermogen. Je voelt je fitter en sterker, bent minder vatbaar voor blessures en je zult zien dat je inspanningen beter en langer kunt volhouden. Ofwel het zijn functionele trainingen.

Met name de flexibiliteit en de mobiliteit nemen met het stijgen van de jaren af. Daarom is deze trainingsvorm erg geschikt voor mensen met iets meer levenservaring. Of een waardevolle aanvulling voor (team)sporters die op zoek zijn naar een extra trainingsprikkel.

Er zijn algemene trainingen en specifieke trainingen voor hardlopers en wintersporters.  Wil je het iets minder fanatiek kies dan voor de woensdagochtend work-out.

Meer informatie