Looptraining voor gevorderden.

Looptraining voor gevorderden

Je bent een ervaren loper. Voor een 10 kilometer wedstrijd draai je je hand niet om. Maar je bent de motivatie kwijt geraakt om serieus door te trainen. Het lukt je niet om na die hardnekkige blessure weer terug te komen op je oude niveau. Of wilt die stap maken naar eens een keer écht hard of ver (toch die marathon?) te lopen. Haak dan aan bij de techniektraining voor ervaren lopers! Tijdens deze trainingen ga je werken  aan je kracht, stabiliteit en looptechniek.  De loopstukken zijn  kort en intensief. We trainen in het Máximapark  maar we wijken ook uit naar andere inspirerende locaties.

“Ik train bij Edwin sinds augustus en tot dusver was geen training hetzelfde. Goede loopscholing, veel geleerd. Iedereen kan aansluiten, of je nu voor een snellere tijd wilt gaan, blessurevrij wilt lopen, of een betere conditie wil.” Marjolein

De voordelen van de looptraining voor gevorderden

  • Alleen is maar alleen. Doorbreek die sleur! Ervaar hoe leuk het is om in een groep te trainen.
  • Trainen in een kleine groep dus echt persoonlijke aandacht.
  • Bij uitstek geschikt als aanvullende training.
  • Afwisselende trainingen. Wisselende programma’s, naast lopen stabiliteits- en krachtoefeningen.
  • Doorlopend programma, niet erg als je een week mist. Je 10-strippenkaart is een half jaar geldig.
  • Je gaat efficiënter en daardoor gemakkelijker lopen en zult daardoor harder en verder gaan lopen.
  • Op een verantwoorde manier progressie maken en daardoor minder kans op blessures.
  • Wij leveren maatwerk. Wil je toewerken naar een specifiek trainingsdoel dan helpen we je daarbij.

Instapniveau: je bent in staat om 45 minuten aan één stuk hard te lopen en hebt al eens deelgenomen aan een hardloopwedstrijd (+10km).  Dit is een harde instapeis! Wil je toch al werken aan je techniek volg dan eerst de clinic “Beter leren hardlopen“.

Praktische informatie

  • Verzamellocatie: Castellum Hoge Woerd  (Tenzij anders gemeld)
  • Trainingstijd: woensdag van 20.15 tot 21.30 uur.
  • Kosten: €70 voor een strippenkaart van 10 trainingen en op maat trainingsadviezen.

Proeftraining

Je kunt in overleg altijd  een keer mee komen trainen. Wil je een keer vrijblijvend en kostenloos meedoen? Neem dan contact op. Vermeld welke training en welke datum je wilt komen.

> Terug naar Hardlopen

Save