Singelloop Utrecht wedstrijdvoorbereiding hardlopen Training te velde

Singelloop

De Singelloop is hét loopevenement van Utrecht. Het is de oudste stratenloop van Nederland met het snelste 10 km parcours ter wereld. Loop je hard en woon je in (de omgeving) van Utrecht dan móét je deze klassieker een keer gelopen hebben.
Of misschien heb je al eens meegedaan en denk je: deze keer wil ik wel eens voor een strakke tijd gaan.

Training te velde biedt een korte intensieve lessenreeks om je optimaal voor te bereiden op de Singelloop. In 6 trainingen ga je werken aan je looptechniek en aan je snelheid. Daarnaast besteden we aandacht aan het verbeteren van je stabiliteit en gaan we functionele krachtoefeningen doen. Alles om je optimaal aan de start te laten verschijnen.

“Bedankt voor de superleuke trainingen. Jammer dat het alweer voorbij is.” Christa

Wil je op een leuke en verantwoorde manier samen met andere lopers toewerken naar de Singelloop?
Schrijf je dan in voor deze clinic!

MEER INFORMATIE OF DIRECT INSCHRIJVEN

Waarom zou ik meedoen aan de clinic “Singelloop”

  • Ontdek het plezier van trainen in een groep
  • Complete trainingen.  Naast loopscholing en snelheidstraining stabiliteits- en krachtoefeningen
  • Je gaat efficiënter en daardoor gemakkelijker lopen en zult daardoor harder en/of verder kunnen lopen
  • Op een verantwoorde manier progressie maken en daardoor minder kans op blessures
  • Trainen in een groep maar met een op maat gemaakt programma
  • Filmopnames van je manier van lopen met uitgebreide analyse en aanwijzingen.
  • Trainingsadvies voor je eigen trainingen en tips voor een optimaal verloop van de wedstrijd

Omschrijving

In de trainingen wordt veel aandacht besteed aan de looptechniek.
De loopstukken zullen over het algemeen kort en intensief zijn. Je wordt geacht naast de groepstraining zelf nog minimaal 1x per week zelfs te lopen. Dit is afhankelijk van je wedstrijddoel. We helpen je om een op maat gesneden trainingsprogramma samen te stellen. Maar niets hoeft! Het gaat erom dat je plezier houdt in het hardlopen. Als je gestructureerd wilt blijven trainen na de wedstrijd kun je door blijven trainen op de dindagavond en/of aansluiten bij de gevorderdengroep op de  woensdagavond.

Instapniveau: je bent in staat om 30 minuten aan één stuk hard te lopen.

Praktische informatie

  • Locatie: Castellum Hoge Woerd
  • Trainingstijd: dinsdag van 19.00 tot 20.15 uur
  • Periode: 28 augustus t/m 2 oktober 2018 (6 lessen)
  • Kosten: €60

> Terug naar Train voor evenement